Relaxation pour enfant

Pourquoi choisir la relaxation pour vos enfants ?

Pas toujours facile de mettre des mots sur ce que l’on ressent dans sa tête et dans son corps. La relaxation chez les enfants a pour but d’apprendre à s’écouter afin que la verbalisation puisse se faire.

En participant régulièrement à ces séances, vos enfants sauront :

  • S’écouter,
  • Observer,
  • Ressentir,
  • Respirer en conscience.

Ils développeront :

  • Une meilleure concentration,
  • De la créativité,
  • De la patience
  • Et de la tolérance.

Comment se déroule la séance ?

Lors de la séance ils découvriront les émotions de base (la joie, la tristesse, la colère, la peur) en s’aidant de représentations adaptées à leur âge.

La lecture permet d’aborder avec eux les émotions, de les nommer et de les comprendre.

Les histoires stimulent l’imagination et la créativité, développent la curiosité, le langage et le vocabulaire.

Ils apprendront à respirer en conscience et à être là, juste là.

Sur une musique douce et relaxante ils laisseront aller les couleurs, car en dessinant, les enfants donnent une couleur ou des couleurs à leur état d’âme du moment. 

Ils s’exprimeront avec leur corps, et se laisseront aller au son de la musique et du rythme.

Et pour terminer la séance, ils pourront échanger avec moi, avec d’autres enfants.

Cet atelier permet l’éveil des sens apporte calme et sérénité.

Modalités :Cet atelier s’adresse aux enfants de plus de 3 ans.

Lieu : au cabinet

Durée : environ 45 min

Tarifs : 50€

Avez-vous déjà pensé à la sophrologie pour accompagner votre enfant ?

https://www.dinan-sophrologie.fr

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter.

Ma sélection de livres à partir de 2 ans

La grenouille à grande bouche

Par ce temps automnal, partons à la découverte d’une grenouille…pas n’importe quelle grenouille, la grenouille à grande bouche ! »La fameuse histoire d’une grenouille trop curieuse, mais très maligne. Un texte drôle et chantant ! »

https://www.librairielegrenier.com/livre/1116245-la-grenouille-a-grande-bouche-poche-francine-vidal-didier-jeunesse

https://www.librairielegrenier.com/livre/234116-la-grenouille-a-grande-bouche-francine-vidal-didier-jeunesse

Mon amour

– Dis, maman, est-ce que tu m’aimeras toute la vie ? demande Archibald, un soir avant de s’endormir
– Hum, eh bien, je vais te dire un secret…, répond sa maman.

Ainsi commence le tendre inventaire des moments de vies partagés entre une mère et son enfant, où tout devient prétexte à s’aimer.

https://www.librairielegrenier.com/livre/8181291-mon-amour-astrid-desbordes-albin-michel

Roule Galette

« Une galette s’ennuie à refroidir, se laisse glisser de la fenêtre et s’enfuit. Elle roule sur le chemin, bat la campagne, chantonne et échappe à la convoitise d’un lapin, d’un ours et d’un loup. Mais quand le renard l’attire, que va-t-elle devenir ? »

https://www.librairielegrenier.com/livre/13306191-roule-galette–caputo-natha-pere-castor

Aujourd’hui, je suis …

Les sentiments, les humeurs, les émotions de poissons irresistibles, un vrai miroir pour nous !

Peints à l’aide de pastels ou bien de craies, ces poissons aux couleurs vives, pleins d’humour ou d’ironie, nous permettent de découvrir leurs humeurs, à chaque moment de la journée :
le poisson curieux, le poisson heureux, le poisson triste, le poisson surpris ou encore peureux…
Toutes ces émotions que nous connaissons tous selon l’heure ou le jour nous sont montrés, tels des miroirs de notre propre humeur. Il prennent de ce fait une dimension humoristique irrésistible.

https://www.librairielegrenier.com/livre/7084865-aujourd-hui-je-suis-edition-cartonnee-mies-van-hout-minedition

La tétine de Nina

« Quand vas-tu enfin arrêter de sucer cette tétine ? », demande Maman un peu énervée à Nina. « Jamais », lui répond Nina. Elle veut l’emporter partout avec elle : au parc, à la piscine, au travail quand elle sera grande, et même à son mariage. Maman n’est pas trop d’accord. Et le loup, lui, qu’en pense-t-il ?

https://www.librairielegrenier.com/livre/858396-la-tetine-de-nina-christine-naumann-villemin-ecole-des-loisirs

La couleur des émotions

Le monstre des couleurs se sent tout barbouillé, aujourd’hui. Ses émotions sont sens dessus dessous ! Il ne comprend pas ce qui lui arrive. Réussira-t-il à mettre de l’ordre dans son cœur et à retrouver son équilibre ?

https://www.librairielegrenier.com/livre/11008519-la-couleur-des-emotions-l-album-anna-llenas-quatre-fleuves

J’aime Les Livres

Il y a toutes sortes de livres : gros, étranges, drôles… La liste est longue. Petits et grands pourront partager les joies de la lecture avec ce jeune chimpanzé irrésistible.

https://www.librairielegrenier.com/livre/13023113-j-aime-les-livres-tout-carton-isabel-finkenstaedt-ecole-des-loisirs

Ma sélection de livres de 0 à 2 ans

Mon grand recueil de berceuses

Ce livre grand format, accompagné d’un boîtier sonore de 20 puces, rassemble les berceuses incontournables de l’enfance. En tout 20 chansons sont à écouter et à chanter pour bercer, tout en douceur, les tout-petits.

https://www.librairielegrenier.com/livre/17378922-mon-grand-recueil-de-berceuses-marion-cocklico-ben-newman-thierry-bedouet-i–editions-milan?fbclid=IwAR1PZsbdmrjcsrqI0PiR3qqDVC-pC00v82cZduJV05t3Xa6XCgJY5zbmY6Y

Les animaux de la campagne

Comment s’appellent les bébés du lièvre ?
Est-ce que c’est dangereux, une vipère ?
Que mange un hérisson ?

Ce titre répondra à toutes les questions des enfants sur les animaux qui les entourent, à la campagne.
Des illustrations simples, des infos courtes et précises, de larges surfaces de matières à toucher.

https://www.librairielegrenier.com/livre/17216212-les-animaux-de-la-campagne-ne-emmanuel-ristord-editions-milan

Mes animaux tout doux du jardin

Dans le jardin, une limace rencontre un escargot, un papillon se pose sur le museau d’un hérisson, des fourmis font des réserves de nourriture…

Un imagier des animaux à toucher.

Des matières et un jeu de noir et blanc, quelques touches de couleurs très contrastées, pour éveiller la curiosité et les sens.

Un livre tout en douceur de Xavier Deneux.

Notions d’apprentissage :
• Éveil visuel, avec de forts contrastes, adaptés aux plus petits
• Éveil tactile, développement du toucher
• Enrichissement du vocabulaire

https://www.librairielegrenier.com/livre/14515655-mes-animaux-tout-doux-du-jardin-xavier-deneux-tourbillon

Mon tapis d’éveil des animaux de la forêt

Un premier tapis en tissu tout doux pour l’éveil de bébé !

Des flaps à soulever, des éléments sonores, du papier crissant, un anneau de dentition… et un miroir !

https://www.librairielegrenier.com/livre/15839588-mon-tapis-d-eveil-des-animaux-de-la-foret-sarah-andreacchio-tourbillon

Mon Grand livre d’éveil tactile

Dans ce livre d’éveil tactile l’enfant va toucher de nombreuses matières du bout des doigts et de la paume de la main.
La grande diversité de matières à toucher propose un large éventails de ressentis de sensations : l’éveil tactile au coeur du livre !

Le voyage d’une adorable petite abeille (peluche) est le prétexte à cet éveil du sens du toucher.
L’enfant promène la peluche au travers de grandes scènes aux différents paysages (fleur, pré, champs, mare).
À la fin du voyage, la petite abeille délivra des poissons enfermés dans un filet de pêche.
Ce fil narratif et affectif accompagne l’enfant durant tout le voyage.

https://www.librairielegrenier.com/livre/17096845-mon-grand-livre-d-eveil-tactile-collectif-tourbillon

Les instruments de la fanfare

Cinq instruments typiques de l’univers de la fanfare à découvrir en soulevant des volets et décrits en fin d’album : le sousaphone, la batterie, l’euphonium, le trombone à coulisse et la trompette. Le CD présente La Matchiche.

https://www.librairielegrenier.com/livre/16644181-les-instruments-de-la-fanfare-cahours-cocklico-didier-jeunesse

Beaucoup de beaux bébés

« Regarde les beaux bébés : bébé assis, bébé debout, bébé qui pleure, bébé qui rit… » Un album de photos à regarder avec les tout-petits qui vont découvrir à la fin du livre, dans un miroir, leur propre image : « Et là, c’est toi! »

https://www.librairielegrenier.com/livre/928490-beaucoup-de-beaux-bebes-tout-carton-david-ellwand-ecole-des-loisirs

Grand Livre Des Guilis

« Voici un album tout carton où l’enfant devient le héros de l’histoire. Il interagit dans le récit et va en changer la fin qui semblait pourtant déjà écrite. UN LOUP toutes dents dehors, fonce vers un mouton. Il va le croquer ! Mais au dernier moment, une petite main lui fait des guilis. Alors le mouton a tout le temps de s’enfuir !Ainsi, au fil des pages, l’enfant va sauver un mouton des crocs d’un loup, une souris des serres d’un hibou, une grenouille de la gueule d’un serpent, une antilope des griffes d’un lion ou encore un pingouin des dents d’un ours !Comment est-ce possible ?Le lecteur en chatouillant le ventre des prédateurs (chacun recouvert d’un effet de matière à toucher), va permettre à ses proies de s’enfuir, à toutes jambes !

Au total 5 matières à toucher :- 3 fourrures aux couleurs et à la texture différente, plus ou moins épais- Une matière écaille- Des plumes d’oiseaux »

https://www.librairielegrenier.com/livre/13541533-grand-livre-des-guilis-dedieu-saltimbanque

Aujourd’hui, je suis…

L’énorme succès, qui ne se dément pas, d’ “Aujourd’hui, je suis…” est dû à la justesse des
sentiments exprimés par les poissons chatoyants.
Ils accompagnent ici l’enfant dans son bain, un poisson par page, et lui donnent l’occasion de se sentir et de se montrer à son tour furieux, curieux, timide….

• Une façon judicieuse de parler aux enfants des sentiments et des émotions, le tout adapté au bain de l’enfant.

Ces poissons expriment leurs émotions de façon irrésistible. Ils sont drôles et touchants. Le poisson curieux, le poisson heureux, le poisson triste, le poisson timide ou encore nerveux…

https://www.librairielegrenier.com/livre/8305195-aujourd-hui-je-suis-livre-de-bain-mies-van-hout-minedition